Skriv något positivt om din dag!

Duschade och tvättade håret ikväll, samt tog ett välbehövligt fotbad innan "Stjärnorna på slottet" började. Nu är håret torrt, så efter tandborstning är det läsning som gäller.

Åkte hem utan några större missöden bortsett från att dottern var ganska less sista timmen. Vi har lyssnat på Pippi-sånger och Pippi-ljudbok och när hon har sovit har jag fått lyssna på min spännande ljudbok och Taylor Swift! Såg även ett gäng älgar även idag men de höll sig som tur var en bit in från vägen.

Kattbjörn, vad heter ljudboken?

I December gav jag mig tusan på att minimera bitandet på naglarna (igen) i hopp om att kunna sluta (igen). Det har faktiskt gått helt okej till superbra (beroende på vilken nagel du frågar) och jag är nu i en fas där de faktiskt kan lyckas bli rimligt långa och starka om jag bara fortsätter med dagliga välmående-reducera oro (medveten som undermedveten)-beteenden där hjärnan är upptagen med annat (helst rogivande).

Har även tagit mig til yogamattan 4 av 6 dagar sedan årsskiftet (årliga Yoga with Adriene) och det är ju sinnes vad "lite" som krävs för att resultaten ska skina nu den fjärde dagen. Inte samma stramande i armarna, starkare i armar, core och ben, ett annat typ av "sipprande" genom nacke och axlar i armar-nacke-övningar osv.

Nu vill jag ju hålla i det här utan att sätta krav på mig själv och utan att känna "misslyckande" om jag faller tillbaka i någotdera.

Gällande naglarna vet jag att det lätt kan komma en kväll efter en dags sociala interaktioner där ett par timmar framför en serie, med en bok eller mållöst scrollandes lätt eliminerar den månadslånga kamp. Men idag ska jag ändå tro på att det är nu det går.